Avena de Coliflor Keto - Certus

Avena de Coliflor Keto

En este inicio de año es importante cuidar tu salud y la de tu familia. Certus laboratorio en colaboración con la Nutrióloga Monserrat González, les compartimos una Avena de Coliflor Keto, es dulce y saludable./

📝 I N G R E D I E N T E S :
Coliflor – 600 gr
Canela en polvo – un toque
Extracto de vainilla – un toque
Leche de almendra sin azúcar añadida – 1 taza
(Dependiendo la consistencia que desees)
Frutos rojos – 1 taza
Nuez – 9 piezas
Huevo orgánico – 2 piezas
✨ P R O C E D I M I E N T O :
1. Cuece la coliflor.
2. Tritura o licúa hasta obtener una consistencia parecida a la avena.
3. Lleva a una olla previamente caliente con un toque de ghee, y agrega la cantidad de leche vegetal,
huevo batido, toque de canela, vainilla, poca stevia natural si crees necesario, y cocina por unos
minutos.
4. Sirve y decora con frutos rojos y nueces.

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¡Recuerda que la mejor herencia que podemos dejarle a nuestros hijos son buenos hábitos alimenticios!
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ALCANZA TUS METAS DE SALUD… porque Prevenir Es Vivir

– Monserrat González, BS, MS
Lic. en Nutrición & Maestría

@nutritionist_monserratgg

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